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O Protocols Premium é a solução ideal para você.
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Dúvidas respondidas em até 12hPersonal trainer, bodybuilder premiado, vegetariano, Fisiologista e Mestre em Biociências.
"O foco do meu trabalho é dar as ferramentas corretas aos meus clientes, estipular metas realistas, e junto com o feedback dos mesmos, tentar compreender como funciona seu metabolismo e dentro disso fazer os ajustes necessários para se ter um bom resultado. A individualidade biológica ao meu ver é um dos princípios mais importantes, pois cada corpo é um corpo e reage de uma forma."
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Empresária - Curitiba-PR
Iniciei a consultoria com o prof Yesudian em 2016, e faço até hoje. Ele me ensinou que temos que ter paciência, e que independente da condição física e da idade, todos podemos melhorar! Além de emagrecer fiquei muito mais saudável!
Persona Trainer - Itapema-SC
Faz 6 meses que tenho o acompanhamento online, com o mestre Yesudian e sua equipe, pois moro no litoral catarinense , e ficaria muito difícil tá saindo daqui e indo a Curitiba-Pr pra tirar as dúvidas presencialmente. Online deu super certo, os resultados estão sendo incríveis, indico muito o atendimento online com ele para meus alunos(as), que também estão tendo ótimos resultados.
Personal Trainer - Assis-SP
Estou muito feliz com os resultados que alcançamos, o treinador Yesudian me fez acreditar que conseguiria conquistar meus objetivos independente da idade e condições físicas. Meu corpo mudou muito e quero evoluir mais! Obrigada treinador, pela motivação, dedicação e pela responsabilidade para com os nossos objetivos e sonhos, pois voltei a sonhar 👏😍💪🏋️
A queima calórica diária varia muito de indivíduo para indivíduo, e de protocolo para protocolo, mas podemos colocar uma faixa entre 180 a 400 kcal por treino. Porém, devemos entender que com um treino adequado, o metabolismo fica ativo e você continua queimando calorias no dia seguinte mesmo em repouso!
Isso é o mais bacana do protocols4you! Você escolhe se quer treinar com ou sem equipamentos, se quer treinar no parque ou na academia, se quer usar elásticos ou halteres! O mais importante é você ter regularidade nos exercícios, isso te levará a atingir seus objetivos!
Para se ter um protocolo individual você deve agendar um horário pelo site: consultoriaesportivaonline.com.br O protocolo individual é uma consultoria realizada de forma online com um de nossos consultores em esporte e fitness. A diferença do protocolo individual para o protocols4you é que no individual você participará de uma vídeo chamada com um de nossos consultores e ele irá tirar todas as suas dúvidas e também prescrever um protocolo totalmente personalizado em cima de seus objetivos, com o que você tem a disposição de tempo e material!
Os treinos do protocols4you variam de acordo com cada protocolo e de acordo com a sua disponibilidade! Temos protocolos de 20 minutos até 60 minutos! A ciência hoje, mostra que não é a quantidade de exercícios, e sim a qualidade e a regularidade que irá nos levar a ótimos resultados!
Para se ter bons resultados uma alimentação balanceada é necessária! Aqui no Protocols4you não fazemos sua dieta, porém temos uma calculadora de macros e materiais que irão lhe ajudar a ter escolhas mais saudáveis! Para uma dieta personalizada consulte um nutricionista
Os protocolos que você adquirir serão seus de forma vitalícia, e você poderá baixa-los em seu computador ou smartphone!
Um protocolo é a união de treinos planejados para ser realizado dentro de um certo período de tempo, com detalhes como: tempo de execução, tempo de intervalo entre as séries, séries, repetições, forma de execução, etc.
